Muito temos ouvido sobre os efeitos nefastos da insulina. A insulina engorda… A insulina inflama… A insulina isto e aquilo, etc, etc. Apesar de haver um traço de verdade em tudo isto, a insulina está longe de ser uma hormona que trabalha contra nós. Antes pelo contrário. Os problemas surgem é quando ela não funciona […]
Já conhecemos alguns benefícios dos compostos presentes no cacau e dos potenciais efeitos positivos que poderão ter em disfunções metabólicas de cariz inflamatório. Numa experiência em ratinhos, uma equipa Americana descobriu que o cacau atenua drasticamente marcadores de inflamação, fígado gordo e diabetes em animais sujeitos a uma dieta “rica em porcaria”, tipo a “nossa”, […]
As lipoproteínas HDL são geralmente assumidas como protectoras porque fazem o transporte reverso do colesterol para eliminação. Mas na verdade, o papel das HDL é bem mais complexo do que isso e entre as suas acções está também uma função anti-oxidante de relevo. Esta função nem sempre é preservada e alguns tipos de HDL são […]
Mas que título pomposo! Até parece de jornal… A associação da carne vermelha com o cancro do cólon é um assunto de debate acesso entre a comunidade pseudocientífica. Como já expus aqui no blogue, não acredito que exista uma relação directa embora certos métodos de confecção, como o churrasco, possam contribuir para o aparecimento de […]
Os níveis elevados de ácido úrico, hiperuricemia, estão na base patofisiológica da gota, uma das doenças inflamatórias mais comuns entre os homens e cada vez mais frequente no sexo feminino [11]. Alguns estudos têm mostrado uma forte associação entre a hiperuricemia e o síndrome plurimetabólico, em particular no risco de diabetes [2] e doença cardiovascular […]
Quando tão mal se fala dos radicais livres, é refrescante ver um estudo a demonstrar o quanto eles são necessários, nas doses e alturas certas. Num estudo sobre os circuitos neuronais que controlam a fome e a saciedade, investigadores da Universidade de Yale descobriram que mecanismos moleculares reguladores dos radicais livres estão no centro do […]
Já aqui abordei os potenciais efeitos adversos da suplementação com antioxidantes que se tornou moda na hoje em dial. Investigadores do Institutet Karolinska, na Suécia, dão mais um contributo com a descoberta recente de uma nova função dos radicais livres na fisiologia cardíaca. Perante um stress, o corpo reage libertando catecolaminas, agonistas beta-adrenérgicos que estimulam […]
O treino intenso provoca inevitavelmente danos nas fibras musculares activas que se manifestam em dor, rigidez e redução na capacidade de produzir força. A contribuição dos radicais de oxigénio (ROS: Reactive oxygen species) e de azoto (RNS: Reactive nitrogen species) tem sido imensamente estudada nesse sentido e vejo não poucas vezes a recomendação do uso […]
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